Consulter un psychologue

Les interventions proposées au cabinet sont les suivantes :

• un suivi psycho-thérapeutique pour intervenir sur une problématique générant une souffrance psychologique
• un accompagnement individuel dans des projets de vie personnelle ou professionnelle
• des entretiens ponctuels pour un soutien ou une question ponctuelle (ex : entretien psychologique dans le cadre d'une démarche d'interruption volontaire de grossesse)

Le cabinet est un lieu pour effectuer un travail sur soi, pour comprendre ce que l'on est, pour retrouver un bien-être, pour être aidé, pour se faire accompagner dans son expression personnelle, pour prendre des décisions. C'est s'accorder un espace-temps pour soi.

Le thérapeute adopte une écoute bienveillante, accompagne l'individu en souffrance morale et propose des orientations de réflexion, des conseils.

Thérapie courte ou longue ? Selon la problématique à travailler, la thérapie sera de plus ou moins longue durée. Généralement, elle est de courte durée pour traiter une difficulté ciblée, et elle est de plus longue durée pour un travail sur soi plus approfondi. La durée varie aussi selon chaque personne.

Motifs de consultation

• l’insatisfaction de sa vie : vouloir lui donner un nouveau sens,
• le manque d'estime de soi,
• les problèmes de couple ou de famille (disputes, enfants en difficulté, éclatement du cercle familial…),
• les difficultés personnelles et professionnelles (confiance en soi, épuisement, harcèlement, conflits au travail, perte d'emploi…),
• un événement douloureux (maladie, deuil, séparation, échec, etc),
• une décision à prendre : analyser les avantages et les inconvénients, se préparer aux conséquences de la décision, y voir plus clair, etc.

Outils

L'art-thérapie est un outil de travail par la médiation artistique, activité dans laquelle le patient est invité à explorer ses propres ressources pour faire émerger ses solutions. Les techniques utilisées sont celles de l'écriture, du collage, du dessin et de la peinture.
Aucune compétence artistique n'est nécessaire pour faire de l'art-thérapie. Il s'agit de se laisser surprendre par sa créativité.